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Maßvoll im Genussreich

„…Wähle ein Produkt, das sowohl in seiner Aussage als auch seinem Inhalt klar ist, hab keine Angst vor Fett oder Zucker, sondern wirf ein Auge auf die Mengen, die du davon isst, und lass dich nicht von der Lebensmittelindustrie, der Werbung oder einer Farbe an der Nase herumführen. Auf den Punkt gebracht: Iss nichts, was scheiße schmeckt! Das gilt übrigens generell für alle Lebensmittel. Wenn es sich schon im Mund nicht gut anfühlt, dann verschwende keine Kalorien dafür. Das Leben ist schlicht zu kurz für schlechtes und minderwertiges Essen…“

[ Die Fettlöserin: Eine Anatomie des Abnehmens – Nicole Jäger ]

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Kategorien:Bücher
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